スプトレ

2026年2月20日(金)の日誌


スプリントドリル
50×3
100×5 r=wb 13.2〜12.9ペース

前日の練習で腰と背中がバキバキになったからランシューで軽くテンポ。


日誌: 249日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 12℃

湿度: -

気圧: -

豆乳ニキ@bBypzp5z

PB10.72