スプリントドリル
ホッピング×4 9足
バウンディング×4 1本目9足　2本目10足
マーク走1.5×3 1.8×3
50×3 6.4-6.5-6.4
60×2 7.6-7.8

今日前半にジャンプ系をした。ハードルジャンプは強いけど前に跳ぶ事がまだ全然ダメだからこれからバウンディング系をいていく。
50だとタイム出せるけど60になると急に遅くなる