スプトレ

2026年1月8日（木）の日誌

スプリントドリル
ハードルドリル
往復走60×4×3 s=40 R=7 7.6〜7.8

往復走で100のレース意識でピッチアップを意識して走ったけど寒すぎてシーズン中より0.6〜0.5遅い

日誌: 206日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: くもり

気温: 5℃

湿度: -

気圧: -

豆乳ニキ@bBypzp5z

PB10.72

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