スプトレ

2026年1月6日（火）の日誌

スプリントドリル
ハードルドリル
ハードルジャンプ×5
マーク走1.5×3 1.8×3 2.0×2

一昨日寒い中スパイク履いたせいでふくらはぎのダメージ大きくてハードルジャンプが全然飛べなかった

日誌: 204日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: くもり

気温: 5℃

湿度: -

気圧: -

豆乳ニキ@bBypzp5z

PB10.72

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