スプトレ

2025年12月29日(月)の日誌


坂練
スプリントバンド
アンクルホップ×3
スキップ×3
スクワットジャンプ×2
30×10
60×8


日誌: 196日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 8℃

湿度: -

気圧: -

豆乳ニキ@bBypzp5z

PB10.72