スプトレ

2025年12月18日（木）の日誌

スプリントドリル
マーク走1.5×3 1.8×4
300×3 R=5 52-50-52

寒かったけど晴れてたからマーク走中心でスピードだして最後に300のテンポいった。300どのペースでもキツい

日誌: 185日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 7℃

湿度: -

気圧: -

豆乳ニキ@bBypzp5z

PB10.72

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