2025年12月15日(月)の日誌
スプリントドリルマーク走1.5×3 1.8×3 2.0×3インクラインダンベルベンチ22.5×10×2ダンベルロー22.5×10×2腹筋週の初めでスピード系メインにした。
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日誌: 182日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: くもり
気温: 8℃
湿度: -
気圧: -
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豆乳ニキ@bBypzp5z
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