2025年11月27日（木）の日誌
スプリントドリルマーク1.5×3 1.8×370×4×2ダンベルカール12.5k×10×2腹筋ディップス10×2腕立て向かいが強く前日の疲労が少しあったから動き重視にした
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日誌: 171日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: くもり
気温: 15℃
湿度: -
気圧: -
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豆乳ニキ@bBypzp5z
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