スプトレ

2025年11月22日（土）の日誌

坂練
スプリントドリル
120×3 80×4 40×5
ランジウォーク40m

今週結構走ってウェイトの重量も上げたから週末疲労が出てて足結構キツかった

日誌: 167日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 16℃

湿度: -

気圧: -

スプリンター@bBypzp5z

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