スプトレ

2025年11月20日（木）の日誌

スプリントドリル
ハードルドリル
ミニハー1.5×3 1.9×2 2.0×1
150×5 R=4 20秒ペース

150のテンポもレスト短くてもフォーム崩さないで走る

日誌: 165日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@bBypzp5z

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