ケトルベルスイング15×10×3
ハイクリーン60×7 70×5 75×4 80×3 85×1
デッドリフト110×5 120×5 130×3
ベンチ71×5×5
パラレルSQ90×5×3
フロントプレス　30×8 35×7×2
腹筋
バウンディング×4

今日は筋力トレーニング系をした。