スプトレ

2025年9月18日（木）の日誌

アダクション43.6×10 46.2×10×2
アブダクション41×10×2
ワンハンドロー25×10×3
ディップス10×2
ローイング37×10 41×10
腹筋

日誌: 118日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@bBypzp5z

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