スプトレ

2025年8月14日（木）の日誌

心拍数66
スプリントドリル
ハードルドリル
ミニハー1.5×3 1.8×2
スレッド10m17.5k×2、15k×1
20m12.5×2、30m7.5k×1、5k×1
SD30×3

今日はスレッドをメインにしてやった

日誌: 89日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 33℃

湿度: -

気圧: -

スプリンター@bBypzp5z

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