心拍数68
スプリントドリル
マーク走1.5×3 1.8×2 1.9×3
100+100×3 R=15 11.4-12.2
　　　　　　　　　11.6-11.9
12.0-12.1

雨降ってかアキレス腱痛いせいか全然速く走れなかった。もっと練習から出し切りたい