スプトレ

2025年7月11日（金）の日誌

心拍数70
ケトルベルスイング15×10×2
クリーンプル50×3×2 60×3 70×2 80×2
ハイクリーン70×2 75×1
ピンSQ80×2×2 100×2×2
ベンチ40×3 50×3 60×3 70×1

日誌: 61日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@bBypzp5z

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