スプトレ

2025年7月10日（木）の日誌

スプリントドリル
ハードルドリル
ミニハー1.5×3 1.8×2 1.9×2
スレッド5k×4 2.5k×2
60×3

スレッドやってからの60だと二時加速の意識ができていい

日誌: 60日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 30℃

湿度: -

気圧: -

スプリンター@bBypzp5z

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