スプトレ

2026年1月26日（月）の日誌

あっぷ寒かったので長めに胴体ストレッチ流し×3
200m×20今回は思ったとおりにスピードを出すことができなかった次は出せるように改善する

日誌: 16日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

あいす@aisu804

あいす

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