スプトレ

2026年1月19日（月）の日誌

あっぷ動的ストレッチ流し×3 200×10鉄棒逆上がり連続10懸垂100Down

日誌: 9日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

あいす@aisu804

あいす

月
火
水
木
金
土
日