スプトレ

2026年1月14日（水）の日誌

アップハードル1000.800.600.400.200×1鉄棒懸垂100回逆上がり連続10回ジョグ10分

日誌: 4日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

あいす@aisu804

あいす

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