スプトレ

2025年8月18日（月）の日誌

家の近く
18:25~19:15
1.3kmジョグ(アップ)
体操
ドリル
流し 50m×1
1.3kmジョグ(ダウン)
ストレッチ

アクティブレスト

日誌: 312日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

JP@ad317553

PB 60m 6″87 100m 10″85

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