2025年7月30日（水）の日誌
森山陸上競技場
18:00~19:40
ドリル
流し ○120m×1
●200mテンポ走 ×3 r=4′ (長距離の人と一緒に)
①25″89 ②28″65 ③27″80 ※向かい風強
r=10′
●200m×1 25″29 ※向かい風強
○ペガサスプラス
●スーパーフライエリート2
練習
JP@ad317553
PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m)
2025年7月30日（水）の日誌
森山陸上競技場
18:00~19:40
ドリル
流し ○120m×1
●200mテンポ走 ×3 r=4′ (長距離の人と一緒に)
①25″89 ②28″65 ③27″80 ※向かい風強
r=10′
●200m×1 25″29 ※向かい風強
○ペガサスプラス
●スーパーフライエリート2
練習
JP@ad317553
PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m)