スプトレ

2026年2月26日（木）の日誌

５周アップ　一周2分程度
400のインターバルで
設定ベースは400m88秒→歩いて45秒
結果
一本目　84
二本目　86
三本目　78
部活終わりすぐの3キロジョグ
1キロ　6分38
2キロ　5分53
3キロ　6分9

インターバル、自主練

日誌: 63日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

あんこ@YTuO4FK8

陸上 中学女子 初めて3年目 800 2分26 1500 5分1 3000 10分43 全中に行けなくてすごく悔しい 来年は全中出場＆全国都道府県対抗駅伝の北海道代表🎽

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