スプトレ

2026年1月31日（土）の日誌

ドリル→5周アップ→150の流し4本→本メニュー

本メニュー
1000を3.50~4.00設定で6本
1000走って350ジョグ
1本目
2本目
3本目
4本目
5本目
6本目 足痛いから休み

トレーニング講習会

日誌: 50日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

あんこ@YTuO4FK8

陸上 中学女子 初めて3年目 800 2分26 1500 5分1 3000 10分43 全中に行けなくてすごく悔しい 来年は全中出場＆全国都道府県対抗駅伝の北海道代表🎽

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