スプトレ

2026年1月8日（木）の日誌

朝練
動き作り、20分ジョグ

2部練
バウンディ系、イージーファルトレク

3部練
途中までバス→4キロ走って海
海で休憩
9.5km走ってクラブハウスに帰る

計 25.18km

合宿

日誌: 48日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

あんこ@YTuO4FK8

陸上 中学女子 初めて3年目 800 2分26 1500 5分1 3000 10分43 全中に行けなくてすごく悔しい 来年は全中出場＆全国都道府県対抗駅伝の北海道代表🎽

月
火
水
木
金
土
日