スプトレ

2025年10月30日（木）の日誌

アップ

腕立て伏せ×20
一周
足バタ
一周
ランジ
一周
バービー
一周
背筋
一周
V字腹筋
一周
ラディアン
一周

合計約3キロ

サーキット走

日誌: 23日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

あんこ@YTuO4FK8

陸上 中学女子 初めて3年目 800 2分26 1500 5分1 3000 10分43 全中に行けなくてすごく悔しい 来年は全中出場＆全国都道府県対抗駅伝の北海道代表🎽

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