スプトレ

2026年5月16日（土）の日誌

・跳躍

・腹筋(縦)×15
・腹筋(横)×15
・腹筋(足触り)×50
・腹筋(真横)×20

日誌: 188日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

色白跳@White_jump

M2 Long jump：7m61(+0.3) 100m：10.84(+1.1),10.66(+2.9)

月
火
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日