2026年3月3日（火）の日誌
・W-up drills
・Mini hurdle,10台×3×2,1m80-2m00
・60m×3,easy
・腹筋(縦)×15
・腹筋(横)×15
・腹筋(足触り)×50
・腹筋(真横)×20
色白跳@White_jump
Long jump：7m61(+0.3)
2026年3月3日（火）の日誌
・W-up drills
・Mini hurdle,10台×3×2,1m80-2m00
・60m×3,easy
・腹筋(縦)×15
・腹筋(横)×15
・腹筋(足触り)×50
・腹筋(真横)×20
色白跳@White_jump
Long jump：7m61(+0.3)