2026年1月28日（水）の日誌
CT day2
・Power Cl：90kg 手首負傷
Sq
・e1RM：171.8kg,PB
50kg：1.27m/s,PB
120kg：0.77m/s,PB
・Body weight(70kg)：1.14m/s,PB
POWER MAX
・無酸素：1126w
・1kp：251rpm
・腹筋(横)×15
・腹筋(縦)×15
・腹筋(足触り)×50
色白跳@White_jump
Long jump：7m61(+0.3)
2026年1月28日（水）の日誌
CT day2
・Power Cl：90kg 手首負傷
Sq
・e1RM：171.8kg,PB
50kg：1.27m/s,PB
120kg：0.77m/s,PB
・Body weight(70kg)：1.14m/s,PB
POWER MAX
・無酸素：1126w
・1kp：251rpm
・腹筋(横)×15
・腹筋(縦)×15
・腹筋(足触り)×50
色白跳@White_jump
Long jump：7m61(+0.3)