CT day2
・Power Cl,ストラップ無し：100kg
・Sq,e1RM：164.7
50kg：1.18
100kg：0.84
・BP：70kg

・Sn,5×3,40kg
・Half sq 4×3,130-120-120kg
・Nordic ham 4×2

・腹筋(横)×15
・腹筋(縦)×15
・腹筋(足触り)×50