・Core strength circuit 5
・Mini hurdle 15台×3,1m70

Spike on
・40m×2
・60m×2
・120m×1,easy
肩の内旋意識、立ち上がり真っ直ぐ

CT
300m：36.54

【本日の気付き】
・偏頭痛はカフェインで治せる
・忍者めし 練習中食べてると調子良い