2025年11月21日（金）の日誌
CT day1
・Medicine Front(4kg)：15m70
・Medicine Back(4kh)：17m00
・CMJ：72.4cm
・Rj-index
index：4.063・跳躍高：65.8cm・設置時間：162
・Mini hurdle(15台)×4,1m30
・Core strength circuit 10
色白跳@White_jump
Long jump：7m61(+0.3)
2025年11月21日（金）の日誌
CT day1
・Medicine Front(4kg)：15m70
・Medicine Back(4kh)：17m00
・CMJ：72.4cm
・Rj-index
index：4.063・跳躍高：65.8cm・設置時間：162
・Mini hurdle(15台)×4,1m30
・Core strength circuit 10
色白跳@White_jump
Long jump：7m61(+0.3)