2025年11月21日(金)の日誌
CT day1
・Medicine Front(4kg):15m70
・Medicine Back(4kh):17m00
・CMJ:72.4cm
・Rj-index
index:4.063・跳躍高:65.8cm・設置時間:162
・Mini hurdle(15台)×4,1m30
・Core strength circuit 10
2025年11月21日(金)の日誌
CT day1
・Medicine Front(4kg):15m70
・Medicine Back(4kh):17m00
・CMJ:72.4cm
・Rj-index
index:4.063・跳躍高:65.8cm・設置時間:162
・Mini hurdle(15台)×4,1m30
・Core strength circuit 10