スプトレ

2025年11月8日（土）の日誌

スモロフjrプログラム
ベンチ85kp3rep10set
鎖骨の痛みにより途中で断念
プログラム中止

筋トレ

日誌: 8日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

屋久島@WVrK6G56

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