マーク走
流し

コントロールテスト
メディシン4kgフロントなげ11m20cm
5段片足飛び 未受験
30m 計測無し

sd30*3 60*1
100mTT 11.66

60*3セット走
ハードルジャンプ

感 ひッッッッッッッさしぶりに走れた！！！痛くない！！！！神！！！！！
やっぱり落ちてる。しょうがない3ヶ月走れてなくてはやくなってる人はおらん。でも11台に残れてるの良かった。前半のペースのままいけたら前半余裕で出る。
後半激タレ体力必須
ハンマー投げの才能が垣間見えた