2025年4月18日(金)の日誌
朝7時からランニング7kmペース1km 5分 きつい夜中11時からランニング4km懸垂10回×3セットぶら下がり足上げ腹筋10回×3セット体重75kg徐々に身体が軽くなってる。
野外道路
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日誌: 17日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: -
気温: 19℃
湿度: 77%
気圧: 1012.1hPa
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テツ@Tz4kozym
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