100分jogサイドプランクとかしながら、ドローインすると腹圧いれつつ　、膨らませて吐いてを、やる
飯沢　相澤　アーロン2019最後が理想
挟み込みが上手い　ボルト含めて
ビクトリーを使えないのは反発をもらえてないだけ　長距離っぽいってこと
長距離は、足流れる　けつ持ってるくる時に足裏が見えること　前に設置しちゃうから無駄フォーム　足首くねくねするので無駄
腕振りが内側に入ってのが無駄
バチをたたく　拳を引く時に腰を通るのイメージで改善
腿上げというか上げる時に真っ直ぐ上がってない　これもまた勿体無い　ウォークとか動き作りに意識していく
フォアフット　スピード出してくうちになれるし、ジョグとかで意識していくようにすれば、多分慣れる