スプトレ

2025年6月10日（火）の日誌

ハードルドリル　骨盤ハードル
2000アップジョグ　簡潔動き作り　6000pr 95 心拍的にもベストがキロ4だってた　15分ダウン　難しいけどもう少しダウン入れたいかも

日誌: 22日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@TwuuK2mi

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