ジョグ
体操
メディシン投げ
　直上/前/後×10回
鳥籠×3
変形ダッシュ×7
メディシンリレー
　20m取る→スタート→20m先に置く→ゴール
　　6人1チーム3回
　20m取りにいく/起きに行く
　　6人1チーム4回
6人1チームで50m往復走×2
20秒間走　　９番罰ゲーム　手押し
有馬記念蘇った