2025年4月17日(木)の日誌
部活@土グラ
2.05km jog 8’51”48 (4’20”/km) 156bpm
(1000+500)×2 r:250jog R:15’
①1.04km 3’07”66→510m 1’29”75
②DNS→520m 1’25”37
足攣りそうだったので棄権。弱い
インターバル
2025年4月17日(木)の日誌
部活@土グラ
2.05km jog 8’51”48 (4’20”/km) 156bpm
(1000+500)×2 r:250jog R:15’
①1.04km 3’07”66→510m 1’29”75
②DNS→520m 1’25”37
足攣りそうだったので棄権。弱い
インターバル