スプトレ

2025年4月6日（日）の日誌

ウエイト
ベンチ　20×10 40×5 50×5 60❌ 55×2 大幅PB
50×4 50×3 50×4
クリーン 40×5だけフォーム確認
バイク 1kp 2分→タバタPB

ウエイト

スプトレ

日誌: 65日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

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プロフィール

いし@Shu1102

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