スプトレ

2025年9月22日(月)の日誌


・力速度プロフィール作成←相変わらず水平方向、速度維持の強化を勧められる。初心者
・50m5本レスト5分 スタブロあり、スパイクあり

なんか30m以降で走っている時に、左側の骨盤が落ちてる気がして、その落ちたのを何とか右側の軸足で上げようとしたせいで、右側の仙骨あたり痛くなった。

スピード向上


日誌: 25日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

9.98スタジアム(福井県営陸上競技場)
プロフィール

シェウ@Shogo

一度は離れた100mに社会人で再挑戦中。目標は10秒台。PB 11.79(高校時)。