2025年9月22日(月)の日誌
・力速度プロフィール作成←相変わらず水平方向、速度維持の強化を勧められる。初心者
・50m5本レスト5分 スタブロあり、スパイクあり
なんか30m以降で走っている時に、左側の骨盤が落ちてる気がして、その落ちたのを何とか右側の軸足で上げようとしたせいで、右側の仙骨あたり痛くなった。
スピード向上
2025年9月22日(月)の日誌
・力速度プロフィール作成←相変わらず水平方向、速度維持の強化を勧められる。初心者
・50m5本レスト5分 スタブロあり、スパイクあり
なんか30m以降で走っている時に、左側の骨盤が落ちてる気がして、その落ちたのを何とか右側の軸足で上げようとしたせいで、右側の仙骨あたり痛くなった。
スピード向上