スプトレ

2025年8月19日（火）の日誌

スマ100

7×100×3 フルスクワット
地面と太ももが水平のスクワットに変更
いつもより深く沈む形に、結構きつい
10×40×3 フロントバックプレス
7×60×3 ルーマニアンデッドリフト
3×60 クリーン
3×流し

ウエイト

日誌: 138日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

たぐち@SeiunSky

セイウンスカイ専属トレーナーたぐち レースへ出走！ 平成六年式 2024年走幅跳SB 5m88 無事に6mジャンプに成功しましたので6m50を次の目標に

月
火
水
木
金
土
日