スプトレ

2025年12月11日（木）の日誌

バウンディング練習多め
（押す感じ、乗せる感じ、ランジを早く前に出す感覚、足を広げすぎない意識）
120mフォーム確認程度1本
50m流し2本

走

日誌: 31日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

水風呂リベンジ@SRewr1bG

大学3回生 100m11.52（+1.8） 200m23.4 風不明 400m53.2 800m2分15秒 1500m4分46秒 3000m10分26秒

月
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