スプトレ

2025年11月17日（月）の日誌

冬季三週間目
アップヒル
30×3
60×3
120×3
平地流し
腸腰筋補強
出力落としきらずに今年は冬季やる

日誌: 17日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

こ@S64MdROQ

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