”クラブチーム練習"
アップ：jog, 体操, 動的ストレッチ
メイン：腿上げ系ドリル、マーカー走、120m×3 （出力60~70%）最後のタイムは15"9
- 久しぶりにみんなと練習。気分転換になった。
- 明後日はかなり暖かくなるので、そこでスピード系を持ってくるために、出力は軽めにした。
- コーチに力みがないか確認してもらった。コーチ曰く、秋ごろよりだいぶ力みが減って、接地も短くなって走れるようになったとのこと。