クラブチーム練習：エンドレスリレー
アップ：jog、体操、個人ドリル
メイン：
- エンドレスリレー　200m (10本) およそのタイムは大体40~41", 後半は37~38", 9本目は32", 10本目は38"
メモ：
- 今日もみんなでエンドレスリレーを実施。
- もう歳なので、最初は無理せずビルドアップするように走った。脱力走を意識。
- 2週連続のエンドレスは少し悩んだが、まあ冬だし、たまには緩いエンデュランス系も走りたいと思っていたから気分転換と割り切る。