＠J:COMフィールド土浦
- アップ（ジョグ、ながし、ドリルなど）
- パーソナル
- 120m×1　👟エックスストリームMD
　16"1

パーソナルで2時間あまり。その中で80〜100mのながしを数本実施。
パーソナル後の120mは90%くらい。
花粉がエグすぎて帰宅後に大変なことになった🤧