スプトレ

2026年2月15日（日）の日誌

＠相模原ギオンスタジアム
- アップ　200m×5、100m×1
- ワーク、ドリル
- 30m×3，60m×2　👟エックスストリームMD
- 120m×3×2　R=18分くらい　👟ローンチ9
　16"9 - 17"1 - 17"0
　17"5 - 18"2 - 17"5

競技場

日誌: 30日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 14℃

湿度: -

気圧: -

相模原ギオンスタジアム
プロフィール

キムラ@NS5zzN6H

44歳会社員

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