・ワーク、ドリル
・技術走　120m×3
・(200m+100m)×2　r=WB　R=15分　👟ローンチ9
　①29"4-14"8　②29"6-15"6
・150mフロート　22"0　👟ローンチ9

左ハムの張りがひどいのでスパイクは履かずにフォーム重視の練習。
タイムは遅くてもやっぱり2+1はきつかった。
200は意識して大きく走ったほうが楽な気がする。