スプトレ

2026年5月14日(木)の日誌


◯次やること
いい流れで練習できているので、この調子で
脚を上げたときにもっと仙骨、重心が前に出るよう
ドリルからさらに強調して意識付けする!
ケツが収縮する筋感覚を研ぎ澄ませるのも良い!

トラック


日誌: 120日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

鈴木陽登@NO3mZOtY

高校生スプリンター🏃💨 100m 12秒31(+0.4)