スプトレ

2026年3月14日（土）の日誌

・ベンチ　脚上げ　体幹使う　スピード意識
50×3 r:3min

・ベントオーバーロー
20×10×3 30×10×3 r:2min

筋トレ

日誌: 88日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

鈴木陽登@NO3mZOtY

高校生スプリンター🏃💨 100m 12秒31(+0.4)

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